La tension artérielle est une mesure importante de la santé cardiovasculaire. À partir de 60 ans, il est crucial de surveiller sa tension pour prévenir les risques de maladies cardiaques et d’autres complications. Quelle est la bonne tension à partir de cet âge
# Définition de l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est définie par une pression sanguine élevée dans les artères. Elle est souvent appelée « le tueur silencieux » car elle peut être asymptomatique pendant de nombreuses années. Chez les personnes de plus de 60 ans, le risque d’hypertension artérielle augmente en raison du vieillissement naturel du corps.
# Quelle est la bonne tension pour les personnes de plus de 60 ans
Selon les recommandations actuelles, la tension artérielle idéale pour les personnes de plus de 60 ans est inférieure à 140/90 mmHg. Cependant, il est important de noter que des valeurs inférieures peuvent être recommandées en fonction des antécédents médicaux et des risques individuels.
# Que faire en cas d’hypertension artérielle
En cas d’hypertension artérielle chez les personnes de plus de 60 ans, différentes mesures peuvent être prises pour contrôler la tension. Il est recommandé d’adopter un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique et la réduction du stress. En cas de nécessité, un traitement médicamenteux peut également être prescrit par un professionnel de santé.
# Conclusion
La bonne tension à partir de 60 ans est donc inférieure à 140/90 mmHg. Il est essentiel de surveiller régulièrement sa tension artérielle et d’adopter un mode de vie sain pour prévenir les complications liées à l’hypertension. En cas de doute, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir des conseils personnalisés et un suivi adapté