Pourquoi il ne faut pas se baigner quand on a nos règles
Les risques pour la santé
Lorsque vous avez vos règles, votre col de l’utérus est légèrement ouvert, ce qui peut augmenter le risque d’infections si vous vous baignez dans des eaux contaminées. Les bactéries présentes dans l’eau peuvent pénétrer plus facilement dans votre corps et causer des infections vaginales ou urinaires.
Les risques pour l’hygiène personnelle
Se baigner pendant vos règles peut également causer des problèmes d’hygiène personnelle. Le sang menstruel peut se mélanger avec l’eau de la piscine ou de la mer, ce qui peut être gênant pour vous et pour les autres personnes présentes.
Les risques de fuite
Enfin, se baigner pendant vos règles peut augmenter le risque de fuite. L’eau peut diluer votre flux menstruel, ce qui rend plus difficile le contrôle des fuites. Cela peut être embarrassant et inconfortable, surtout si vous êtes en public.
Conseils pour gérer vos règles pendant l’été
Utilisez des protections adéquates
Pour éviter les fuites et rester propre pendant vos règles, assurez-vous d’utiliser des protections adéquates, comme des tampons ou des serviettes hygiéniques. Changez-les régulièrement et optez pour des produits adaptés à votre flux menstruel.
Privilégiez les activités terrestres
Pendant vos règles, il est préférable de privilégier les activités terrestres plutôt que de vous baigner. Optez pour des promenades à la plage, des séances de bronzage ou des jeux de plage pour profiter de l’été sans risquer des complications.
Hygiène intime renforcée
Pour prévenir les infections, maintenez une bonne hygiène intime pendant vos règles. Évitez les bains publics ou les jacuzzis, et privilégiez les douches rapides. Utilisez des lingettes intimes ou un savon doux pour nettoyer la zone génitale.
Conclusion
En conclusion, il est préférable de ne pas se baigner pendant vos règles pour éviter les risques pour la santé, l’hygiène personnelle et les fuites. En suivant ces conseils et en restant consciente de votre corps, vous pourrez profiter de l’été en toute tranquillité