Skip to content

Articles, Infos, et Actu

Est-ce que la cannelle fait baisser la glycémie

Posted on 16 janvier 2023 By Equipe de Rédaction Aucun commentaire sur Est-ce que la cannelle fait baisser la glycémie

Qu’est-ce que la cannelle et comment peut-elle aider à faire baisser la glycémie

La cannelle est une épice populaire utilisée dans le monde entier pour son goût unique et ses propriétés médicinales. Elle est extraite de l’écorce intérieure des arbres de cannelle et contient de nombreux composés actifs, notamment le cinnamaldéhyde, qui lui confère des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Des études ont montré que la cannelle peut jouer un rôle dans la régulation de la glycémie en augmentant la sensibilité à l’insuline et en réduisant la résistance à l’insuline. L’insuline est une hormone produite par le pancréas qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang. En augmentant la sensibilité à l’insuline, la cannelle peut aider à abaisser la glycémie et à prévenir les pics de sucre après les repas.

Articles en liens:
  • Quels sont les signes d'un mauvais fonctionnement du pancréas
  • Comment chouchouter son pancréas
  • Quelle prise de sang pour cancer du pancréas
  • Le café est-il bon pour le foie et le pancréas
  • Comment sont les selles quand le pancréas est malade

De plus, la cannelle semble ralentir la vidange de l’estomac, ce qui peut contribuer à une absorption plus lente des glucides et à une stabilisation de la glycémie.

Comment consommer la cannelle pour profiter de ses bienfaits sur la glycémie

Pour profiter des bienfaits de la cannelle sur la glycémie, il est recommandé de consommer environ 1 à 6 grammes de cannelle par jour, soit environ une demi à une cuillère à café. Vous pouvez saupoudrer de la cannelle sur vos céréales, vos yaourts, vos smoothies ou même sur vos plats cuits au four.

Vous pouvez également préparer une infusion de cannelle en faisant bouillir de l’eau avec un bâton de cannelle pendant quelques minutes. Cette infusion peut être consommée chaude ou froide et peut être sucrée avec un peu de miel pour un goût plus agréable.

Il est important de noter que la cannelle ne remplace pas un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière pour contrôler la glycémie. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre alimentation.

Conclusion

En conclusion, la cannelle peut jouer un rôle bénéfique dans la régulation de la glycémie grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et sa capacité à augmenter la sensibilité à l’insuline. En la consommant de manière régulière et modérée, vous pourriez potentiellement profiter de ses bienfaits sur la santé métabolique. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés

Articles Divers

Navigation de l’article

Previous Post: Quel est le numéro du service client de Lycamobile
Next Post: Comment Dejaunir le PVC

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.

Recent Posts

  • Articles Divers

    Pourquoi j’ai une boule à côté de la vulve

  • Articles Divers

    Qui remplace le disjoncteur différentiel

Articles récents

  • Pourquoi j’ai une boule à côté de la vulve
  • Qui remplace le disjoncteur différentiel
  • Qu’est-ce qui est considéré comme une arme
  • Comment se sortir d’un trouble bipolaire
  • Comment vérifier le réseau mobile

Articles récents

  • Pourquoi j’ai une boule à côté de la vulve 14 mai 2025
  • Qui remplace le disjoncteur différentiel 13 mai 2025
  • Qu’est-ce qui est considéré comme une arme 13 mai 2025
  • Comment se sortir d’un trouble bipolaire 12 mai 2025
  • Comment vérifier le réseau mobile 12 mai 2025

Copyright © 2025 Articles, Infos, et Actu.

Powered by PressBook WordPress theme