Introduction
Les bas de contention sont des dispositifs médicaux prescrits pour traiter divers problèmes de circulation sanguine, tels que les varices, la phlébite ou encore l’insuffisance veineuse. Ils sont conçus pour exercer une pression sur les jambes et aider ainsi à améliorer le retour veineux. Cependant, porter des bas de contention peut parfois être inconfortable. Dans cet article, nous vous donnons des conseils et des astuces pour mieux supporter vos bas de contention.
Choisir la bonne taille
Il est essentiel de choisir la bonne taille de bas de contention pour garantir leur efficacité et votre confort. Pour cela, prenez vos mesures avec précision et référez-vous au guide des tailles du fabricant. Ne cherchez pas à prendre une taille plus petite pour augmenter la compression, cela pourrait être contre-productif et causer des gênes supplémentaires.
Mettre correctement les bas de contention
Pour mettre vos bas de contention correctement, enfilez-les le matin au réveil, lorsque vos jambes sont moins gonflées. Assurez-vous que vos pieds et vos talons sont bien positionnés dans les bas, sans plis ni torsions. Lissez délicatement le tissu sur votre peau pour éviter les irritations. Si vous avez du mal à les enfiler, utilisez des gants en latex pour faciliter la manipulation.
Entretenir vos bas de contention
Pour prolonger la durée de vie de vos bas de contention et maintenir leur efficacité, lavez-les régulièrement à la main avec un savon doux. Évitez les produits abrasifs et le sèche-linge. Faites sécher vos bas à plat et loin de toute source de chaleur. Pensez à les remplacer tous les 3 à 6 mois, selon les recommandations de votre médecin.
Gérer la chaleur
En période de chaleur, porter des bas de contention peut être encore plus difficile. Pour mieux les supporter, optez pour des modèles légers et respirants. Évitez de les porter en cas de fortes chaleurs et privilégiez les moments plus frais de la journée. Vous pouvez également consulter votre médecin pour ajuster la compression en fonction de la saison.
Éviter les plis
Pour éviter les plis et les frottements désagréables, portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples. Veillez à bien lisser le tissu des bas de contention sur vos jambes après les avoir mis en place. Si vous ressentez des gênes au niveau des plis, ajustez la position de vos bas ou demandez conseil à votre professionnel de santé.
Élever les jambes
Pour favoriser la circulation sanguine et soulager la sensation de lourdeur dans les jambes, pensez à élever régulièrement vos jambes. Allongez-vous confortablement et surélevez vos jambes avec des coussins. Cette position permet de réduire le gonflement et de diminuer la pression exercée par les bas de contention.
En suivant ces conseils et astuces, vous devriez mieux supporter vos bas de contention au quotidien. N’hésitez pas à consulter votre professionnel de santé si vous rencontrez des difficultés particulières ou si vous avez des questions supplémentaires sur l’utilisation des bas de contention