Quel taux de ferritine à ne pas dépasser
La ferritine est une protéine qui permet de stocker le fer dans notre organisme. Un taux de ferritine élevé peut être le signe d’une surcharge en fer, ce qui peut causer des dommages à nos organes. Il est donc important de connaître le taux de ferritine à ne pas dépasser pour maintenir une bonne santé.
Etapes à suivre pour contrôler son taux de ferritine :
- Consulter un médecin pour effectuer un bilan sanguin et mesurer votre taux de ferritine.
- Interpréter les résultats avec l’aide de votre médecin. Un taux de ferritine supérieur à la normale peut indiquer une surcharge en fer.
- Identifier la cause de cette surcharge en fer. Cela peut être dû à une alimentation trop riche en fer, à des problèmes de santé sous-jacents, ou à une hémochromatose (une maladie génétique qui provoque une absorption excessive de fer).
- Adapter son régime alimentaire en limitant les aliments riches en fer. Évitez la supplémentation en fer sans avis médical.
- Suivre les recommandations de votre médecin pour traiter une éventuelle surcharge en fer, cela peut inclure des saignées régulières (phlébotomie) pour réduire les taux de ferritine.
Informations complémentaires :
Il est recommandé de maintenir un taux de ferritine entre 20 et 200 ng/mL pour les hommes et entre 10 et 200 ng/mL pour les femmes. Un taux supérieur à ces valeurs peut indiquer une surcharge en fer.
FAQ – Questions fréquemment posées :
Q : Pourquoi est-il important de contrôler son taux de ferritine
R : Un taux de ferritine élevé peut causer des dommages aux organes, notamment au foie, au cœur et au pancréas. Il est donc essentiel de surveiller et de maintenir un taux de ferritine optimal pour préserver sa santé.
Q : Comment peut-on réduire un taux de ferritine trop élevé
R : En cas de surcharge en fer, il est recommandé de limiter les aliments riches en fer, d’éviter la supplémentation en fer sans avis médical, et le cas échéant, de suivre un traitement adapté prescrit par un médecin.