Le muscle psoas, également connu sous le nom de muscle iliopsoas, est un muscle profond situé dans la région lombaire de notre corps. Il joue un rôle essentiel dans le mouvement, la posture et la stabilité de notre corps. Mais pourquoi dit-on que le psoas est le muscle de l’âme
Le psoas est souvent considéré comme le muscle de l’âme en raison de son lien étroit avec nos émotions et notre bien-être émotionnel. En effet, ce muscle est connecté au diaphragme, qui est notre principal muscle respiratoire. Lorsque nous sommes stressés ou anxieux, notre respiration devient rapide et superficielle, ce qui peut entraîner une contraction et une tension excessive du muscle psoas.
Cette tension peut causer divers problèmes physiques tels que des douleurs lombaires, des problèmes de digestion, des maux de tête et même des troubles émotionnels tels que l’anxiété et la dépression. En relâchant la tension dans le psoas, il est possible d’améliorer notre bien-être émotionnel et de retrouver un équilibre intérieur.
Il est donc important de prendre soin de notre psoas en pratiquant régulièrement des étirements et des exercices de renforcement pour maintenir sa souplesse et sa force. La respiration profonde et consciente peut également aider à détendre le psoas et à libérer les tensions émotionnelles qui y sont stockées.
En conclusion, le psoas est souvent appelé le muscle de l’âme en raison de son influence sur nos émotions et notre bien-être émotionnel. En prenant soin de notre psoas, nous pouvons améliorer notre santé physique et émotionnelle de manière holistique